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问患者提问

最近我喝了酒回到家总是感觉自己睡不着的，我也试着用一些方法来

最近我喝了酒回到家总是感觉自己睡不着的，我也试着用一些方法来改善这个情况，现在都不是很有效果的，我晚上睡的这么晚，早上还醒的特别的早。

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
还有跑步。

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