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怀孕38周如何找到一个好的睡资

怀孕38周多一点，之前一直平躺睡着，也都习惯了，上周去产检医生让换个睡姿帮助宝宝入盆，可是侧躺觉得闷得慌，睡不着，怀孕38周如何找到一个好的睡资？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

左侧卧睡是妊娠时期最好的睡觉姿势，特别是到了妊娠晚期，子宫朝右旋转，必须左侧卧睡才能减轻子宫的张力，保证胎盘的供血，才有利于胎儿的发育，可以慢慢尝试左侧卧睡，不舒服的话垫个枕头，慢慢适应。

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