病情分析： 这样的情况往往问题不大了，您平时注意，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，意见建议：适当活动腰部，不要老是坐着，观察看看吧；
可以做按摩或者理疗试一试的；一段时间后还是不好就到医院检查一下
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