跳绳没几天腿疼

刚开始运动时，一次运动量过大，导致肌肉紧张发热，分泌大量的乳酸，引起肌肉酸胀不适，是正常的生理现象，这时候千万不能停止运动，应该要继续保持适当的运动量，35天后乳酸消化掉后疼痛会消失。

另外，不管是做什么运动，一开始都不要过度，一段时间后，肌肉逐渐适应了，再逐渐加大运动。