请问我这是什么体质，想要调理一下

属于脾虚湿热体质。脚冰冷主要由于阳气不得布散，而非阳虚。湿热壅盛就不能过食肥甘厚味，否则容易上火。湿热蕴结，耗损真阴，阴虚内热就会失眠多梦，口干口苦。

月经不调主要由于血脉瘀阻。需要健脾治本，清热除湿治标。您可以选择香砂六君丸健脾化湿，配合龙胆泻肝丸清泄湿热。以上是对“请问我这是什么体质，想要调理一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！