你好我想问一下我家孩子在吃完早餐后3个小时喝牛奶好

病情分析： 早餐后或下午喝不会不好，但是牛奶最好是晚上睡前喝，小孩子冬天最好喝温热的，现在的天气可以喝常温的。牛奶中含有一种让人产生困倦的色氨酸，和微量吗啡类物质，以及钙。

它可以让人想睡，钙可以缓解紧张情绪帮助睡眠。而且晚上睡前喝牛奶钙更容易吸收，因为晚上血钙水平较低。意见建议：最好是晚上睡前喝哟。

其他时间也没有坏处，但还是要注意每一天的量。