健康指导：您好。建议您：
1、采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，以增强肌力、增长肌肉。
2、劳逸结合。忌强行性功能锻炼。
3、保持乐观愉快的情绪。避免紧张、焦虑、烦躁。
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