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落枕了脖子疼痛一天了

提问时间：2020-06-11

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

落枕的话主要是肌肉在睡觉的时候长时间的一个姿势导致的肌肉的一定程度的痉挛的，所以您转脖子的时候会不舒服，会痛的，一般来说可以先用热水敷下的，然后轻轻的按摩下的

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