问患者提问

我想减肥所以我想晚上只喝一碗大

我想减肥所以我想晚上只喝一碗大米粥，但是我知道大米粥含糖多害怕没有瘦反倒胖了、我想问一下医生想减肥晚上喝大米粥可不可以瘦身呢、如果不可以那晚上应该吃什么呢？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥一般来说需要运动结合控制饮食，单纯控制饮食往往效果不好。晚餐少食对减肥有好处，但并不是不吃，要合理进食，晚上喝大米粥是可以的。

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