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严重失眠经常通宵睡不着

我是个严重失眠病人，大概有十多年了，经常通宵不睡不着，也吃了不少的中药，就是不见好转，最近还特别严重，能有办法治疗吗？严重失眠

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

重度失眠的治疗当然与床的舒适度有关。一个舒适的床铺，对于睡觉有着很大的好处，把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。
还有，睡眠时的保暖也是很重要的，因为入睡后会体温会下降，如果不够暖，也会影响深睡眠的时间的。

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