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糖尿病人喝什么奶

糖尿病人喝什么奶？我以前是运动员，所以一天都会喝两三杯牛奶，但是前段时间刚刚查出患有糖尿病，我现在好多东西都不敢吃，牛奶也没有喝，但是因为以前习惯了，现在不喝觉得不习惯，一般来说牛奶里面没有糖不知道能不能喝。糖尿病人可以喝什么奶？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

早晨一袋牛奶（无糖）即可;每日一个鸡蛋（丰富人体每日必需营养）;最好以橄榄油代替食用油;蔬菜最好以带叶青菜为主（白菜、芹菜等）（富含膳食纤维，延缓血糖吸收），肉以鱼肉、鸡肉等白肉为主（脂肪含量相对较低，补充每日必需营养素）。

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