问题分析：你说的舌头中间有裂纹，舌苔有点厚，考虑脾胃不和，内有湿气，脾不化湿，湿气上聚于舌则苔厚，苔厚聚多则出现裂纹。
意见建议：忌寒凉食品，不吃太油腻的食物及炒菜。喝点中药，健脾利湿，如茯苓、冬瓜皮、薏米等。
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