您好！根据您所说的情况，经常盗汗，失眠，考虑有可能是更年期症状引起。建议可以去医院妇科做个检查内分泌检查，建议确诊后对症治疗。
腰酸背痛的，避免剧烈运动，注意休息，饮食要清淡，避免辛辣，刺激性食物。保持良好情绪，多喝水。
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