我脑鸣有一年了白天不怎么响晚上头一挨枕头

你所说的这种情况与个人的心态有关，关键在于自己的调整，时间越长，恢复越慢。正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常的状态。

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