哺乳期间妈妈可以吃调味品吗？

问题分析：你好！在哺乳期应避免摄取某些影响乳汁分泌的食物如；韭菜，咖啡，人参以及辛辣的调味料，酒，油炸食物及脂肪高的食物等。

意见建议：建议在平时应多补充富含维生素c如（苹果橙子）及维生素b（纯谷类食物）和维生素d制剂，还应多摄取维生素a（深绿叶蔬菜及淡黄蔬菜）。

注意：喂奶禁忌：1.不要在生气时喂奶，2不要在运动后喂奶，3不要躺着喂奶以及喂奶期减肥等