网球肘的治疗方法，网球肘使用什么治疗方法不易复发？

你好，网球肘又叫肱骨外上髁炎是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。

患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。

毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。热疗：只在重返体力活动（运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前，必要时服用止痛药。