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腰肌劳损经常疼痛不能正常坐立有什么办法

我今年二十一岁有点腰肌劳损，工作需要长期坐立，感觉腰部很痛，有什么好办法缓解一下

提问时间：2020-03-21

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，根据您的描述，这种情况的话首先考虑腰肌劳损引起的腰痛的可能建议平时注意避免久坐、久站不动，避免弯腰劳累，加强腰背肌功能锻炼，腰背部肌肉可以局部热敷或者用点消肿止疼的药物对症治疗。

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