意见建议:您好,减肥药物对身体的伤害是很大的,尤其是对肝肾功,各种类似报道有很多。所以最健康的减肥方式是“管住嘴、迈开腿,也就是适当的减少饭量,可以多吃蔬菜,少吃肉类、主食,不喝酒、饮料,少吃高热量的食物,比如糖果、油炸食品。
饭后30分钟开始进行体育锻炼,可以慢跑快走,在家做平板支撑运动及仰卧起坐等。虽然见效较慢,但是对身体是极有好吃的。
贵在坚持,预祝你减肥成功。
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