长期消化不良怎么办

采用低脂肪饮食是反流性食管炎饮食治疗的关键因为脂肪能够刺激胆囊收缩素的分泌引起食道下端括约肌张力降低促使胃食管反流同时使胃、十二指肠压力差颠倒造成十二指肠内容物反流入胃由于进过多的脂肪可延缓胃的排空增加上腹部不适感使胃膨胀因此平时应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油应以煮、炖、氽、烩、蒸为主少吃和不吃油炸食品食物蛋白质可刺激胃酸分泌刺激胃泌素的分泌胃泌素可使食管下端括约肌张力增加抑制胃食管反流在饮食中可适当增加蛋白质例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等如果膳食中注意控制油脂的摄入维持正常的体重就有了一定的基础肥胖可使腹内压力增加有利于食物的反流使病情及症状加重饮食中应注意合理使用油脂和维持理想的体重饮食中应吃些易消化、细软的食品少用刺激性食品少用或不用能够引起食管下端括约肌张力降低的食物如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料及刺激性调料如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等烟酒可引起食管下端括约肌张力下降尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩波的频率下降食管清除酸性能力下降对食管炎的治疗起不良的作用晚餐不要吃得过多另外睡前不要加餐防止加重症状