何时才能瘦下来？断奶后一般都可以瘦下来的，不要太担心

你还在哺乳的话，最好先别减肥。

一、婴儿的食粮就是母乳，如果刻意减肥，那婴儿所补充能量、营养就会大打折扣。

二、其实哺乳的过程也是瘦身的过程。我是在BB半岁时逐渐断奶的，才开始着手减肥计划。产后半年我的体重是10

3，经过半年的努力，我的体重是89。比怀孕前还要轻。主要是通过节食和运动。三餐正常，只吃八分饱，不吃宵夜，多喝水，多吃水果与蔬菜，每天保持有半小时的有氧运动。如骑自行车、游泳、跳绳。