问患者提问

你好，我睡觉总是做梦，睡眠质量差，怎么办呢?

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，汤臣倍健褪黑素片有提高睡眠质量的功效。你平时可以吃一些补养心血的食物，有一定的助睡眠的作用。睡眠时间要保证，不要太疲劳。

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