做什么运动对前列腺炎恢复有好处？

可能是因为平时缺少运动吧，我最近患上了前列腺炎，出现尿频尿急的症状有半个月了，开始也没治疗，后来实在是频频上厕所对工作影响太大了，所以买了前列康服用，现在还是有尿频尿急的症状，听说运动也能缓解前列腺炎症状，想了解一下做什么运动好呢。做什么运动对前列腺炎恢复有好处？