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您好，我最近因为腰不舒服在家休息，可每天晚上睡不着，乱想，而

您好，我最近因为腰不舒服在家休息，可每天晚上睡不着，乱想，而且总是做梦，有时候都分不清在做梦还是现实中，而且天一亮就睡不踏实，好累啊，该怎么办？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你这样和自身的紧张有关系，应该注意不要过度的劳累，心里压力大有一定的可能性，应注意按时睡眠

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