怀孕二十二周了，晚上睡觉总是二三点醒了，醒了就很难

问题分析：您好，妊娠中期，胎儿的体重在急速增长，子宫体积增大，有可能出现压迫周围器官，平躺时，有可能会出现憋气等症状，从而造成影响睡眠的可能，或由于神经兴奋出现醒后不易入睡，有时由于宝宝胎动剧烈从而出现易醒。

意见建议：通常宝妈妈在自身休息时间充足的情况下，会比较好的发育，如果睡眠时间过短，有可能造成宝宝营养物质输送的不足，或出现宝宝异常兴奋造成胎动过多，建议宝妈妈按时作息，如果醒后尽量放松心情，可以服用温牛奶等安神食品，尽量保证充分睡眠时间。