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一洗头就掉头发怎么办

我一直以为掉头发是身体新陈代谢，是属于正常现象，但是我渐渐发现舍友都不是这样，只有我掉头发特别多，一洗头就掉头发怎么办？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一洗头就掉头发是营养不好内分泌失调。多吃点黑芝麻、核桃粉。每天新陈代谢可以出现掉头发，如果不超过100根，属于正常的。
请注意劳逸结合，出去散步，纾解压力。在洗头的时候，在盆里加矿泉水瓶盖左右的米醋，然后洗头，再清洗。

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