头部尽量往后仰能治颈椎病吗

坐姿不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病，如果是轻微的颈椎病可以自己做一些缓解颈椎压力的运动，头尽量往后仰可以锻炼颈部椎间盘的韧性，对于颈椎病有一些效果，简单一点的还可以做耸肩动作、左右转动、抬头望远一类的动作，平时要注意坐姿，注意睡觉姿势、防寒防湿。