腰椎间盘病变

问题分析：网友你好，根据你的描述，你的问题考虑有肾阳虚的可能性，阳虚则寒，腰为肾府，肾阳不足，则腰部会比较硬，活动一下，会促进气血的流通，所以会好些。

再者，肾主骨，肝主筋，肾虚则骨不好，肾虚则肾水不生肝木，肝木亦虚，肝不好则筋不好，而维系间盘的韧带是筋，所以筋不好腰椎易病变。

意见建议：根据以上分析，你的情况考虑肾虚的情况比较大，肾虚引起了腰椎间盘的病变，建议你当地地优秀中医师面诊检查处方物调理一下肾，然后配上些疏筋活血的药物，具体以当地中医师面诊处方为准。