你好，这是体虚的表现，身体素质差的情况下体力活动多就会出现这种情况。可以加强锻炼，平四多跑跑步，少抽烟喝酒，饮食清淡。
如果觉得身体实在比较差，可以服用六味地黄丸，但是建议不要多吃，毕竟是药三分毒，食疗加上锻炼最重要。
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