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为什么减肥前期快后面慢了

为什么减肥前期快后面慢了好多，是不是要换总运动

提问时间：2020-02-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

因为在减肥的前期，由于体重的基数大，就容易导致体重下降过快，在体重下降过快后，身体会启动自我保护机制，所以就会导致体重的下降缓慢，但是脂肪的消耗还是在继续的，这个不需要总换运动

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