病情分析： 人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。
意见建议：适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。平时注意补充营养即可。
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