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上体育老师罚我们做100个下蹲

上体育老师罚我们做100个下蹲，然而很少运动的我，做了大腿肚痛，下楼也很痛，有没有能让腿快速好的办法？谢谢

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：对于您说的情况是由于肌肉内乳酸过度堆积导致的。对于您这样的情况是由于过度运动后，肌肉代谢过度导致的，是没有什么的，会逐渐恢复的。

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