您好,根据您的描述,您上述情况属于月经不正常浑身没力气心烦之后存在的问题,存在上述症状考虑是更年期综合症的表现。
指导意见建议你吃点大豆异黄酮比较好,因其没有人工合成雌激素代用品的毒副作用和危险性,而成为最佳雌激素代用品。在日常生活中要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,同时多参加各种运动,增强体质,不要经常熬夜,注意休息,保证充足睡眠。
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