发现血压高了怎么治疗

高血压的治疗要服用降压药物就行了，要长期服用。平时要注意适当的低盐低脂饮食。配合低盐低脂饮食，保持乐观的心态，不焦虑不紧张。

适当运动。同时要注意控制好血脂，血糖。定期监测血压。戒烟限酒。适当多吃新鲜蔬菜和水果。合理膳食。要保持规律的生活，不能熬夜，而且要保持良好的心态。