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问患者提问

我最近在健身，晚上一般只吃水果和蔬菜可

我最近在健身，晚上一般只吃水果和蔬菜可以吗？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以，健身最怕消耗过多的水和糖份，水果中也是有糖份的，故避免脱水和低血糖事件发生

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