问题分析：你好头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大，饮食上爱吃甜食，爱吃鱼和肉、饮酒较多及长年累月吃酸性食品者，由于身体处于酸中毒状态，意见建议：可以食用何首乌粥治疗，另外可以口服精乌胶囊治疗。
平时注意休息，避免压力,避免劳累
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