大小腿抽痛，尤其在长时间不动后

问题分析：你好，这种情况考虑有缺钙或着凉的表现，积极进行调理治疗的。指导建议：建议注意休息，注意肢体的保暖，避免着凉，注意饮食，禁食辛辣刺激性的食物和膨化类食品。

加强饮食营养，多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。适当的补充一些微量元素和多种维生素，增加骨营养的。

目前可以口服护骨胶囊，浪迪颗粒钙进行综合治疗的，注意观察疗效的。