膝盖内侧走路就疼平时不疼尤其是走上下坡

您好，根据你的描述，有外力因素，上下坡疼痛，下蹲起立疼痛，不排除半月板损伤的情况；建议结合膝关节核磁明确病因，建议避免久坐，负重，大量的活动刺激，注意膝关节保暖，建议休息。

以上是对“膝盖内侧走路就疼平时不疼尤其是走上下坡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！