病情分析： 你好，腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现，对形体美观的影响最大。意见建议：
1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以散散步。
2.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐。
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