右脚腕走十几分钟就又麻木很痛

你说的情形,要具体看年龄的大小,时间的长短,以及有无受过外伤.踝关节部位因活动用力和磨擦的影响,很多疾病都会出现你说的情形.如骨性关节炎,踝关节滑膜炎,踝关节的不稳定等.指导意见建议

1,注意活动用力时给予关节附近的必要性的保护措施,如弹性绑带或护踝.

2,注意疼痛期间,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.减少周围组织的充血水肿慢性炎症.

3,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

4,注意走路过多后或疲劳后的积极护理,如抬高双下肢/热水洗浴浸泡.避免疲劳或损伤的各种影响因素。