问题分析：你好，你是不是平时喜欢低着头，或者低着头的时间比较多，或者针头比较高？你的脖子克吧克吧地响，是颈椎增生的表现。
意见建议：建议你平时注意颈椎的保养，不要长时间低头，要隔一段时间抬头活动活动，也可以做一些按摩之类的，睡觉的枕头要舒适，不要太高。
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