可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。平时如果经常性的低着头干活的话，会造成颈部承受过大的压力导致不适。
适当的活动能起到一定的缓解作用。经常性的低着头玩电脑或者玩手机的话也会造成颈部不适。平时要注意颈部的保暖，防止劳损扭伤加重不适。
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