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今年快26了，好想长高，求办法

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提问时间：2020-05-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：您好，身高和遗传，营养，运动等因素有关，建议您增加运动量，保证饮食营养丰富，每晚睡前用钙片，最好是含维生素D的钙剂，有利于吸收，还有虾皮，牛奶也能补钙，保证睡眠充足，这些都有利于长高，您可以试用一下，祝您越来越高。

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