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问患者提问

更年期综合征的女性要如何调理？

我婆婆自从去年开始脾气比以前暴躁了好多，动不动就莫名其妙的发火，有时候还抑郁，并且浑身不舒服，不是这疼就是那痒，天天喝药。家人都说她有更年期综合征，想让她找中医调理一下。想得到怎样的帮助：想问下女性更年期综合征要如何调理？

提问时间：2021-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法。

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