分娩后需要注意什么呀？10天后就可以洗澡了，注意不能感冒

快临产孕妈妈注意事项　等待分娩时，要注意每天清洁自己，充分休息，积蓄体力　一个人不要走得太远，以免发生意外。严禁性生活，以免造成早产或产后感染。

绝大多数的孕妇在预产期前后两周内生产，当你有规律地腹痛，且间隔时间越来越短，疼痛时间延长时，就预示着快临产了　从阴道中排出少量血性黏液，即见红，或破水，即子宫内的羊膜囊破裂，羊水流出，也是临产的可靠征象　middot;了解分娩过程　分娩通常分为三个连续的过程　第一产程是从有规律的子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10厘米，能使胎头娩出为至。

这一过程对于初产妇来说需要4~24小时　第二产程从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为至。初产妇需半个小时到两个小时的时间，第三产程从胎儿娩出后到胎盘免除为止。

初产妇需十分钟到一个半小时。分娩过程中大喊大叫会使产程延长　middot;了解分娩疼痛　什么因素会影响你的痛感呢　其一是孤独。

在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你予支持，这样会减轻你的疼痛感　其二是过于疲劳也会加重疼痛感。

应该注意休息，借以应付宫缩时的疼痛　其三是心情紧张或急噪。在宫缩间歇期间注意精神放松，在宫缩时注意吸气（深呼吸）　其四是怕痛。

应尽量使注意力分散，不要总是想着宫缩会如何疼痛，要多想想即将出生的小宝宝　其五是对分娩的无知。分娩前应多阅读一些这方面的书籍，多向别人了解一下这方面的经验，参加分娩学习班等。