排便困难，两三天一次，还干怎么办

1要养成良好的排便习惯，按时排便。2合理膳食，多吃蔬菜水果，特别是菠菜。要少吃刺激性食物（辣椒、烟酒等）3加强锻炼。

（身体虚弱排便肌就弱，导致排便缓慢，肠内容物水分吸收过度导致便秘）。4保持心情舒畅（精神紧张、抑郁均可引起便秘）。

建议不要药物治疗，合理膳食就能达到很好的效果。