晚上尿多，小肚子胀痛

您好多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

建议你排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底喝杯热牛奶饮食多一些安神补脑的