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问患者提问

睡觉腰下面放东西好吗

我的叔叔有腰间盘突出，晚上想睡得舒服，腰下面就一定要放东西，想问问睡觉腰下面放东西好吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉腰下面放东西是可以的，可以睡硬一点的床垫。一般睡觉的时候可以在腰椎垫一个拳头高的毛巾，能够缓解腰部的疲劳减轻疼痛。
平时还需要保护腰椎，避免弯腰劳累，不要负重活动，适当的进行康复锻炼。

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