问患者提问

锻炼会不会让人更瘦？

自身很瘦，试过很多方法增肥都长不胖，所以想通过长期的锻炼来长肌肉，请问医生，我锻炼身体会不会出现反效果，把自己锻炼的越来越瘦呢。求解。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。意见建议食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

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