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您好，我汗蒸后会特别饿，但是汗蒸多久后吃东西是最好

您好，我汗蒸后会特别饿，但是汗蒸多久后吃东西是最好的，我主要是想减肥的

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这是由于高温出汗消耗了能量引起的，一般建议温度不可过高，避免出现意外意见建议：汗蒸后首先要少量多次补充水分和能量，可以1个小时后吃东西，但应该以高蛋白易消化的食物为好

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