问患者提问

怎么能让自己不做噩梦

我这几天入睡很快，可是会有接连不断的噩梦。例如，在梦中被打死，怎么能让自己不做噩梦？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

平时注意休息，不要熬夜劳累，不要暴饮暴食，如果一周后没有好转，去医院神经内科看一下。经常做噩梦考虑是跟最近压力大，劳累等因素有关，可以去药店买一盒药物，养心助睡眠的药物，问题不大。

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